Amanda Véjar Figueroa es psicóloga clínica de adultos, especialista en Duelo, Ansiedad, Depresión, Trastorno de personalidady Adicciones. También cuenta con un post título de Especialización en Trauma complejo.
Hola Amanda…
Hace unos días publicaste un post en tu red social de instagram referente a la salud mental masculina.
Puedes revisar el posteo Aquí
¿Por qué crees que es importante abordar temas de salud mental desde el punto de vista de los hombres en específico?.
Pienso que es importante abordar temas de salud mental desde la perspectiva del género masculino porque tradicionalmente se ha esperado que los hombres sean fuertes, valientes y que oculten sus emociones y esto puede llevar a que muchos hombres sientan vergüenza o debilidad al hablar sobre sus problemas emocionales. Al dar voz a las experiencias y desafíos de salud mental específicos que enfrentan los hombres, se puede romper con estereotipos dañinos y promover una cultura de apoyo y comprensión para que los hombres también se sientan cómodos buscando ayuda y atención cuando la necesiten.
Masculinidad y experiencia traumática.
En tu experiencia.
.¿Cómo intentan los hombres resolver sus experiencias traumáticas?.
La verdad, que en la consulta me he podido dar cuenta que la mayoría de los pacientes del género masculino que llegan vienen ya con intentos de resolución de conflictos, claramente con más herramientas que tienen a su alcance o de la forma que creen que es la correcta y casi siempre es: o trabajando en exceso o algunos cayendo en el abuso de sustancias y una parte pasa también la mayoria del tiempo ignorando sus sentimientos y actuando en piloto automático.
En terapia…
Centro de Salud Integral Metáforas ubicado en California 885, 1720434 La Serena, Coquimbo
Algunos estudios plantean que la terapia tradicional , mediante el diálogo, es pensada fundamentalmente para las mujeres entendiendo que los hombres tienden a buscar soluciones a sus problemas “haciendo cosas”.
¿Crees que la forma en que se plantea la terapia es un obstáculo para que más hombres decidan terapearse o mantenerse en ella?.
La verdad que hoy en día el ejercicio de la profesión se ha ampliado bastante, no suele ser lo que era hace 10 años atrás. Existen distintos enfoques para distintos requerimientos de pacientes. Si te puedo decir que lo importante es buscar independiente de la corriente del profesional , que tenga una perspectiva de género , esto es de suma importancia, ya que cuando un psicólogo tiene una perspectiva de género en la terapia con hombres, puede contribuir significativamente a la efectividad del tratamiento. Tendrá en cuenta las experiencias únicas y las presiones sociales que enfrentan los hombres en cuanto a su identidad de género, podrá adaptar las estrategias terapéuticas para abordar de manera más efectiva las necesidades emocionales y mentales de sus pacientes masculinos.Una perspectiva de género en la terapia con hombres puede ayudar a desafiar estereotipos dañinos de masculinidad que puedan dificultar la expresión emocional y el autocuidado. Esto puede crear un espacio terapéutico más seguro y comprensivo donde los hombres se sientan cómodos explorando sus emociones, comunicando sus inquietudes y trabajando en la resolución de problemas, identificando también patrones poco saludables o tóxicos y evitando que abandonen la terapia antes de tiempo.
¿Cuáles otros obstáculos crees tú que tienen los hombres para romper las barreras de acceso y pedir una atención psicológica?.
Bueno, aparte de la idiosincrasia machista dónde el hombre aún se forma con la mentalidad que no debe pedir ayuda, que si la pides no eres suficientemente bueno y un sin fin de cosas, también está el factor económico. Lamentablemente en Chile la salud mental no es accesible para todos. El mantener una terapia efectiva en el sector particular tiene un valor que no todas las familias pueden costear y lamentablemente en el sector público no se da la continuidad de sesiones idóneas que un paciente necesita para que sea realmente efectiva una terapia.
.¿Cuál factor crees que sea el más relevante en los varones para evitar enfrentar un proceso terapéutico?.
A mí parecer según lo que veo en la consulta es que uno de los factores más determinantes en por qué algunos hombres pueden evitar pedir ayuda terapéutica es la influencia de las normas de género y los estereotipos culturales que han perpetuado la idea de que los hombres deben ser fuertes, independientes y no mostrar emociones.
¿Cómo crees que influyen los estereotipos de género que existen en la figura masculina en la decisión de mantener un proceso terapéutico efectivo y prolongado en el tiempo?.
Cómo te decía antes, muchos hombres han sido educados desde pequeños para creer que pedir ayuda o buscar apoyo emocional es una muestra de debilidad o vulnerabilidad, lo cual puede llevar a que eviten la terapia por temor al estigma social o el juicio de los demás. Varios pacientes se dan muchas vueltas antes de pedir ayuda, incluso pueden pasar años antes de asumir que necesitan ayuda terapéutica y claramente esto es súper perjudicial no solo para ellos como individuos , sino, también para toda persona que los rodea. Cuando hablamos de salud mental; de una dolencia en salud mental, no es solo el paciente el que padece , es la familia también la que se involucra, la que debe lidiar con ese dolor psíquico no resuelto. Esto no es un tema, al final, individual, es algo que va más allá, es algo a nivel colectivo por eso la importancia de hablar de salud mental y dejar los estereotipos de género de lado.
¿ Cuáles son los motivos más frecuentes de consulta en los hombres?.
La mayoría de los hombres llega a la consulta por trastornos de ansiedad, estrés, depresión o abuso de sustancias. Y bueno, luego nos vamos dando cuenta con el paciente que todo eso tiene un trasfondo que muchas veces ellos desconocen concientemente.
En Fundación Crianza Compartida Chile la salud mental se releva en el proceso de acompañamiento psicológico que se brinda a la persona que lo requiera. Los motivos que más resaltan en los casos de padres varones dicen relación con el impedimento de vínculos con sus hijos , el cual viven , en palabras de ellos mismos como “un duelo” ya que sienten que sus hijos hubieran muerto y ellos junto a sus propios hijos.
¿Cómo visualizas el deterioro de salud mental en los padres separados que no pueden ver a sus hijos?.
Para los padres separados que no pueden ver a sus hijos claramente si hay un deterioro en su salud mental. Está comprobado que puede traer problemas a nivel de autoestima, trastornos de ansiedad, trastornos del ánimo, problemas interpersonales ( problemas para entablar incluso nuevas relaciones). Experimentan un sentimiento de pérdida y duelo que pueden llevarlos a cuadros depresivos. Para ellos es súper importante que se mantengan rodeados de sus seres queridos, grupos de apoyos, con sus pares y en lo posible en ayuda psicológica.
¿Podría equipararse a la experiencia de duelo y pérdida de cualquier persona significativa?.
Mira, cada pérdida es distinta para cada persona, no podemos poner una comparativa pero sí podemos decir que la pérdida de un hijo es algo que aún la literatura no ha podido ponerle un nombre concreto. Es una pérdida tan horrorosa que ningún padre o madre quisiera vivirla y se merece vivirla.
El suicidio masculino y trauma complejo.
¿En situaciones de trauma complejo, sobre todo en infancia, sientes que el varón tiende a reprimir mucho más la expresión de sus vivencias emocionales?.
En la infancia (tanto) los niños como las niñas configuran de la misma manera las vivencias, es ya en la adolescencia cuando se empieza a notar una diferencia. Es ahí cuando el adolescente varón se hace consciente de su rol social, de su rol como género masculino, del discurso cultural que le van imponiendo, así como el discurso que la niña va asimilando para ella. Y es en esa instancia que se empieza a dar una diferencia ya más marcada en la represión de sentimientos entre uno y otro. La adolescente se va juntando con sus amigas, se van contando más sus cosas, van creando más secretos entre ellas. Los niños van jugando más, van creando momentos mas lúdicos, de juegos y conversaciones más del día a día ( obviamente siempre hay excepciones ).
Para finalizar.
Qué mensaje les enviarías a los hombres y padres que están leyendo está entrevista. Padres que muchas veces están enfrentando procesos judiciales desgastantes y que no ven una salida en el corto plazo.
Que no se dejen de lado, que no teman buscar ayuda en el área de la salud mental. Que ir a terapia no los hará menos hombres, ni peores padres, todo lo contrario. Estarán mostrándoles a sus propios hijos que hay que estar orgullosos de los matices de cada uno, que nadie es perfecto y que lo importante es aceptarnos como somos y que tarde o temprano estás experiencias de vida les entregará a ellos instancias de conversaciones enriquecedoras con sus propios hijos.
Fundacion Crianza Compartida Chile ©️
AMANDA VEJAR es Psicóloga y cursó sus estudios de pre grado en la Universidad Andrés Bello, Viña del Mar, con distinción Cum Laude, para continuar con sus estudios de post grado, diplomados y cursos de especialización en diversas instituciones académicas.
Pueden contactar a Amanda para atención terapéutica en los siguientes los siguientes enlaces:
Centro de Salud Integral Metáforas ubicado en California 885, 1720434 La Serena, Coquimbo.
Atención ob line y virtual en Mental.Cl
Sería muy necesario que se hable de la violencia psicológica y física que sufren los hombres. Y las mujeres tenemos la responsabilidad de animarlos y acompañarlos en sus denuncias de estos hechos, es parte de tener una sociedad igualitaria